Gezond en fit met lekkere smoothies

Lekkere smoothies met verse groente en fruit

Voldoende beweging, gezonde voeding en op je gewicht letten zijn een aantal aspecten die erg belangrijk zijn voor een gezonde lifestyle. We weten allemaal wel dat groente en fruit van essentieel belang zijn om gezond en fit te blijven. Toch komt het maar al te vaak voor dat we er te weinig van binnen krijgen met onze dagelijkse voeding. We nemen bijvoorbeeld wel fruit mee als we naar het werk gaan, maar omdat je te druk bent heb je te weinig tijd om het fruit ook daadwerkelijk op te eten. Wil je toch meer groente en fruit op je dagelijkse menu zetten. Denk dan eens aan een lekkere gezonde smoothie met verse groente en/of fruit.

Een smoothie maken is gemakkelijk en je kunt lekker variëren met allerlei soorten groente en fruit

Een smoothie maken is echt niet zoveel werk. Bovendien is het een hele gemakkelijke en snelle manier om gedurende de dag aan een deel van je dagelijkse portie verse groent en fruit te komen. Je kunt eindeloos variëren en je kunt het heel de dag door nemen. Ontbijt, lunch, diner of tussendoor een smoothie kan altijd. Om je een klein beetje inspiratie te geven hier een paar leuke, gezonde en lekkere voorbeelden van smoothies. Maak eens een smoothie met avocado,banaan en sinaasappel of wat dacht je van een smoothie met sla, kiwi avocado en basilicum. Ook een smoothie met aardbeien, frambozen en bosbessen moet je echt eens proberen en tot slot een smoothie met lekkere boerenkool.

Een gezonde lifestyle met lekker smoothies

Je kunt heel gemakkelijk allerlei soorten groente en fruit met elkaar combineren in een smoothie. Het is een goed idee om zelf eens wat lekkere of leuke combinaties uit te proberen. Wie weet ontdek je een combinatie van verschillende soorten fruit en groente die jij heel lekker vind qua smaak. Wie vaker van dit soort heerlijke smoothies gaat maken en tot zich neemt. Creëert op die manier voor zichzelf een gezondere lifestyle. Ga lekker aan de slag met groente en fruit en geniet van je zelfgemaakte en gezonde smoothies.

2 gedachten over “Gezond en fit met lekkere smoothies

  • augustus 22, 2017 om 12:52 pm
    Permalink

    Wat een leuk artikel! Krijg al helemaal trek in een lekkere smoothie als ik het lees. Bedankt Ellen! Krijg altijd goede ideeën van jou!

    Beantwoorden
  • augustus 23, 2017 om 12:34 pm
    Permalink

    Hoi Marieke, dank je voor je bericht. Ik ben blij dat het artikel inspirerend op je werkt. Laat het vooral weten als je een nieuwe smoothie hebt gemaakt! Wie weet post ik het dan nog wel in een artikel. Groeten Ellen.

    Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *